fysiek niveau
Te Voet wil een breder publiek al wandelend laten genieten van de pracht van de natuur en van de bergen. Elke wandelreis vraagt echter een inspanning. Daarom is het belangrijk om juist in te schatten welke reis je aankan, en welke niet. Om je te helpen bij je keuze, hebben we elke tocht ingedeeld naar fysiek en technisch niveau.
Fysiek niveau
We hebben onze reizen ingedeeld in vier categorieën: A, B, C en D, aangeduid met schoentjes als symbool. Daarbij houden we vooral rekening met de hoogteverschillen en met het aantal uren stappen per dag. Ook het rugzakgewicht, het klimaat, het wandelterrein, de duur van de tocht en de hoogte kunnen een rol spelen.
 |
A. Lichte wandelreizen. 5 à 6 uur stappen per dag, rustpauzes niet inbegrepen. Geringe hoogteverschillen (max. 600 m). Voor iedereen die van wandelen houdt en niet terugschrikt voor een gezonde inspanning. Op een weekend zijn de hoogteverschillen kleiner, maar wordt er vaak langer gestapt. | |
 |
B. Gemiddelde reizen. Tot ong. 7 uur stappen per dag. Hoogteverschillen tot 1.000 m. Al kunnen sportieve jonge mensen aan deze reizen vaak deelnemen zonder specifieke fysieke voorbereiding, toch raden we iedereen aan om bv. regelmatig (2 maal per week) te gaan joggen. Ook zwemmen en fietsen zijn geschikte trainingsvormen. | |
 |
C. Zwaardere reizen. 6 à 9 uur stappen per dag. Hoogteverschillen kunnen tussen 1.000 en 1.500 m oplopen. Een goede fysieke conditie - vooral een goed uithoudingsvermogen - is nodig. | |
 |
D. Zware reizen. Wandelreizen die omwille van de hoogte, het hoge rugzakgewicht en/of andere redenen duidelijk zwaarder zijn dan reizen van niveau C. Deze reizen stellen hoge eisen aan het uithoudingsvermogen. Training vooraf is voor iedereen noodzakelijk. | |
Let wel: deze indeling is een gemiddelde! Elke reis bestaat uit lichtere en zwaardere dagen. En altijd geldt: hoe beter je conditie, hoe meer je onderweg kan genieten.
